Sivas Numune Hastanesi Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Halil Pekşen, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Farkındalık Günü münasebetiyle yaptığı açıklamada, osteoporozun sessiz ilerleyen fakat önemli sonuçlara yol açabilen bir hastalık olduğuna dikkat çekerek, risk faktörleri ve korunma yolları hakkında bilgiler paylaştı.
Her yıl 20 Ekim, dünya genelinde kemik sıhhatine dikkat çekmek hedefiyle “Dünya Osteoporoz Farkındalık Günü” olarak kutlanıyor. Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalmasıyla birlikte kemiklerin zayıflamasına ve kırılma riskinin artmasına neden olan, ekseriyetle ileri yaşlarda ortaya çıkan bir hastalık olarak biliniyor. Bayanlarda menopoz sonrası periyotta, erkeklerde ise ileri yaşlarda sık görülen osteoporoz, sessiz ilerlemesi nedeniyle çoklukla fark edilmeden ilerliyor. Mevzuya ait açıklamalarda bulunan Sivas Numune Hastanesinde Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Halil Pekşen, Osteoporozun 65 yaş üstü her 3 bayandan birinde ve her 5 erkekten birinde görüldüğünü tabir ederek, “Hastalık ekseriyetle menopoz ve yaşlılık nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Fakat tiroid rahatsızlıkları, kan hastalıkları, uzun periyodik kortizon kullanımı, sigara, alkol ve kafein tüketimi üzere faktörler de osteoporoz riskini artırmaktadır” dedi.
“KEMİK SIHHATİ ÖNEMLİ”
Halil Pekşen, günlük D vitamini alımı osteoporozu önlemek için kıymetli noktalardan birisi olduğunu söyleyerek, “Hastalık temel sebebi menopoz ve yaşlılıktır. Tiroid rahatsızlıkları üzere birtakım endokrinolojik sorunlar, lenfoma ve lösemi üzere kan hastalıkları, 3 aydan uzun vadeli kortizon kullanımı, sigara, alkol ve kafein tüketimi, düşük beden kütle indeksi ise yaştan ve menopozdan bağımsız bir halde osteoporoz riskini artıran kimi faktörlerdir. Osteoporoz tedavisinde önceliğimiz bu hastalığa yakalanmamak olmalıdır. Münasebetiyle bunun için günlük hayatta yapmamız gereken ve almamız gereken kimi tedbirler vardır. Hastalığın risk faktörlerini azaltmak, kas iskelet sisteminin esnekliğini artıracak idman programlarını günlük hayatımızda yaşam üslubu haline getirmek, sigara, alkol ve kafein tüketimini azaltmak epey kıymetlidir. Günlük D vitamini alımı osteoporozu önlemek için kıymetli noktalardan birisidir. İncir, badem, yeşil yapraklı sebzelerin tüketimi, süt ve süt eserlerinin bilhassa peynir ve yoğurdun tüketimi kemik sağlımız için önemlidir” dedi.
“SESSİZ SEYREDEN BİR HASTALIK”
Pekşen, osteoporozun fark edilmesinin sıkıntı olduğunu söz ederek, “Osteoporoza yakalandığımızı anlamanın klinik olarak büyük bir belirtisi bulunmamaktadır. En değerli belirtilerinden birisi uzunluk kısalığıdır. Gençlikteki uzunluğuna nazaran 4-6 santimetre kısalığın olması dışında hayli sessiz seyreden bir hastalıktır. Osteoporoza yakalandıktan sonra kesinlikle bir tabip eşliğinde osteoporoz tedavisi düzenlenmelidir. Günlük kalsiyum ve D vitamini alımının düzenlenmesi, birtakım ilaç tedavilerinin planlanması gerekmektedir. Osteoporozu olan yaşlılardan kırık riski artmaktadır. Kalça kırıkları 75 yaş üstü hastalarda epey sık mortalite ve morbidite sebebidir. Kalça kırığının gerçekleştiği hastalarda bir yıl içerisindeki mevt oranının % 15-30 üzere yüksek oran olduğunu ve bu bireylerin % 50’sinin bakıma muhtaç hale geldiğini düşünecek olursak hem tedavi hem de korunma kıymetlidir. Özellikle osteoporozu olan ve yalnız yaşayan hastalarda konut ergonomisinin düşme risklerini azaltacak formda dizayn edilmesi değerlidir. Halı kenarları, eşikler, takılabilecek eşyaların uygun biçimde konumlandırılmasını, tuvalet ve banyolarda oturma ve kalkmaya yardımcı olacak aparatların kullanılması tavsiye edebiliriz” diye konuştu.
“HEKİME DANIŞILMASI GEREKMEKTEDİR”
İnternet üzerinden ve eczanelerden reçetesiz temin edilebilen eserler hakkında ikazlarda bulunan Pekşen, “Son yıllarda internet üzerinden ve eczanelerden reçetesiz alınabilen vitamin, kalsiyum ve magnezyum içerikli birtakım eserlere kolay ulaşılabilir. Kemik sıhhatimizi korumak isterken bu usul eserlerin bilinçsiz bir halde kullanılması böbrek, karaciğer yetmezliği, kan basıncı dalgalanmaları üzere meselelere yol açabilir. Genel sıhhatimize ziyan vermemek için bu stil eserleri kullanmadan evvel kesinlikle bir tabibe danışılması gerekmektedir” formunda konuştu.
Yorum Yap