Dermatoloji uzmanından kış cilt bakımının püf noktaları

Uzman Dr. Gül Şekerlisoy Tatar, kışın cilt bakımının değeri hakkında bilgilendirmede bulundu. Şekerlisoy, “Kış mevsiminde soğuk hava, kuru iklim ve kapalı ortamlardaki ısıtma sistemleri, cildin nem istikrarını bozabilir. Bu yüzden kışın cilt bakımı için uygulanacak temel adımlar ve küçük cilt bakım rutini değişiklikleri ile derimizi korumak önemlidir” diye konuştu.

“SERT RÜZGARLAR VE ISITMA SİSTEMLERİ CİLT İÇİN ZORLAYICI OLABİLİR”

Kış aylarının cilt sıhhatini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Şekerlisoy, “Kış ayları, cildiniz için zorlayıcı olabilir. Düşük nem, sert rüzgârlar ve ısıtma sistemlerinin yol açtığı kuruluk, cildin doğal nem bariyerini zayıflatabilir. Bu sebeple, kış aylarında cilt bakımı rutininizi güncellemeniz ehemmiyet taşır” dedi.

“KIŞ AYLARINDA CİLT BAKIMINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER”

Uzm. Dr. Şekerlisoy, kış aylarında cilt sıhhatini korumak için şu tekliflerde bulundu:

“Nemlendirici değişikliği yapın: Kış aylarında hafif nemlendiriciler yerine, daha varlıklı içerikli kremler kullanın. Su bazlı eserler yerine, cildi ağır bir biçimde nemlendiren ve hava kurallarına karşı gözetici bir bariyer oluşturan yağ bazlı eserleri tercih edin. Yüz nemlendirmesi için karma ve yağlı ciltler daha fazla nemlendirme kapasitesine sahip hyaluronik asit üzere içerikler içeren su bazlı nemlendiricilerden faydalanabilir.

Yatmadan evvel bakım: Yatmadan evvel cildinizi derinlemesine nemlendiren maskeler yahut serumlar kullanarak gece boyunca cilt bakımınıza takviye olabilirsiniz. Bilhassa, hyaluronik asit yahut gliserin içeren eserler cildin nem tutmasına yardımcı olur.

Hassas temizleme: Sıcak su ve sert temizleyiciler, cildinizin doğal yağlarını azaltarak daha da kurumasına neden olabilir. Ilık su ve hafif temizleyiciler ile cildinizi nazikçe temizleyin.

Güneş kremi kullanımını ihmal etmeyin: Kış aylarında güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmak çoklukla göz arkası edilir. Lakin, UV ışınları bulutlu havalarda bile cilde ziyan verebilir. Bu sebeple UV oranı 2 ve üzerinde olan günlerde güneş kremsiz dışarıya çıkmayın. Kış aylarında konut içinde güneş kremi kullanmamıza gerek yoktur.

İçten nemlendirme: Bol su içmek, kış aylarında cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur. Ayrıyeten omega-3 yağ asitleri açısından güçlü besinler tüketmek, cildin nemini muhafazasına ve esnekliğini artırmaya yardımcı olabilir.

Ellerinizi koruyun: Eller, kışın en çok etkilenen bölgelerdendir. Elleri ılık su ile yıkamak ve sık sık el kremi uygulayarak nemlendirmek temel el bakım rutini için yeterliyken dışarıya çıkarken eldiven takarak ellerinizi korumak yeniden soğuk havalarda alınacak en yeterli tedbirlerdendir.

Odaları nemlendirin: Kışın kullanılan ısıtıcılar hava nemini düşürür. Bir hava nemlendirici kullanarak konutunuzun nem düzeyini artırmak, cildinizin sıhhati için yararlı olabilir. Bilhassa hassas egzamaya yatkın ciltler için oda sıcaklığının çok yüksek olmaması 18-22 derece civarında tutulması değerlidir. Bu tekliflerle kış aylarında cildinizin sıhhatini koruyabilir ve soğuk hava kaidelerinin olumsuz tesirlerine karşı cildinizi güçlendirebilirsiniz. Unutmayın, sağlıklı bir cilt için nizamlı bakım ve uygun eser kullanımı kaidedir.”