Saç sağlığına zarar veren gizli etkenler: Saç dökülmesini tetikleyen 7 yaygın hata

Saç dökülmesi, hem bayanlarda hem erkeklerde yaygın bir problemdir ve özgüveni olumsuz etkileyebilir. Genetik faktörlerin yanı sıra ömür stili, beslenme alışkanlıkları, saç bakımı yanlışları ve gerilim üzere etkenler saç sıhhatini önemli formda tesirler. Pekala, saç sıhhatine ziyan veren zımnî etkenler nelerdir? İşte, saç dökülmesini tetikleyen 7 yaygın yanılgı…

SAÇ DÖKÜLMESİNİ TETİKLEYEN 7 YAYGIN HATA

1. Çok sıcak su ve sert şampuan kullanımı

Sıcak su, saçın doğal yağ istikrarını bozarak saç tellerini kurutabilir. Sert içerikli şampuanlar da saç derisini tahriş ederek saç dökülmesini tetikleyebilir. Ilık suyla yıkama ve saç tipine uygun, nazik şampuan kullanmak değerlidir.

2. Ağır ısı uygulaması ve fön kullanımı

Sık sık saç kurutma makinesi, düzleştirici yahut maşa kullanmak saçın kırılmasına ve dökülmesine neden olur. Isıyı en az düzeyde kullanmak, termal hami eserler uygulamak saç sıhhati için kritik ehemmiyete sahiptir.

3. Yanlış beslenme ve yetersiz protein alımı

Saç, keratin ismi verilen bir proteinden oluşur. Protein, vitamin ve mineral eksikliği saç dökülmesini artırabilir. İstikrarlı beslenmek, bilhassa yumurta, balık, süt eserleri, kuruyemiş ve yeşil yapraklı zerzevatları tüketmek gerekir.

4. Saç derisine sert masaj ve sıkı topuz

Saçı sıkı toplamak, lastik toka yahut klips kullanmak saç köklerine ziyan verebilir. Tıpkı formda sert saç derisi masajları da kökleri zayıflatır. Gevşek topuz ve nazik masaj önerilir.

5. Kimyasal süreçlerin çok kullanımı

Saç boyası, perma, açıcı ve düzleştirici kimyasal süreçler saç telini zayıflatır ve kırılmalara yol açar. Kimyasal süreç sıklığını azaltmak ve doğal bakım eserleri kullanmak saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur.

6. Gerilim ve uyku nizamı eksikliği

Uzun vadeli gerilim, hormonal istikrarları bozarak saç dökülmesini tetikler. Kâfi uyku, nizamlı idman ve gerilim idaresi saç sıhhati için kıymetlidir.

7. Saç derisini nemlendirmemek

Kuru saç derisi, kepek ve saç dökülmesi riskini artırır. Nizamlı nemlendirici saç bakım maskeleri yahut doğal yağlarla saç derisini beslemek gerekir.