Tedavi edilmeyen B12 vitamini eksikliğinin kansızlıktan depresyona kadar pek çok tabloya yol açabileceğine belirten İç Hastalıkları ve Yetişkin Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Soner Solmaz, “Bu nedenle halsizlik, uyku isteği, unutkanlık üzere şikayetleri olan herkes, B12 seviyesini denetim ettirmelidir” dedi.
Enerjiden hudut sistemine kadar pek çok hayati fonksiyonu destekleyen B12 vitamininin eksikliği, daima yorgun, halsiz hissetmek ve konsantrasyon kaybı yaşamak üzere tesirlere yol açıyor. B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde, hudut sisteminin sağlıklı çalışmasında ve beyin işlevlerinin korunmasında kritik rol oynuyor, eksikliği ise uzun vadede önemli sıhhat sıkıntılarına yol açıyor. Konuyla ilgili Acıbadem Adana Hastanesi İç Hastalıkları ve Yetişkin Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Soner Solmaz, açıklamalarda bulundu.
“RUH HALİNDEKİ DEĞİŞİKLİKLERE DİKKAT EDİN”
Eksiklik durumunun sessizce ilerlemesi halinde bedenin birtakım sinyaller gönderdiğine aktaran Prof. Dr. Solmaz, “Sürekli yorgunluk ve halsizlik, baş dönmesi ve nefes darlığı, unutkanlık, konsantrasyon bozukluğu, el ve ayaklarda karıncalanma yahut uyuşma, istikrar sıkıntıları ve kas zayıflığı, ruh hali değişiklikleri, depresyon ve sonluluk üzere belirtileri yaşıyorsanız vakit kaybetmeden hekiminize başvurun. Kan testi ile eksiklik tespit edilebilir ve uygun tedavi ile süratle giderilebilir” diye konuştu.
“VEJETARYENLER VE 50 YAŞ ÜSTÜNDEKİLER RİSK ALTINDA”
B12 eksikliğine herkeste rastlanmakla birlikte kimi kümelerde daha çok görüldüğüne değinen Prof. Dr. Solmaz bu risk kümelerini şöyle sıraladı:
“Bitkisel besinler B12 açısından yetersiz olduğu için vejetaryen ve veganlar, emilim problemleri yaşanabileceği için 50 yaş üstü yetişkinler, mide yahut bağırsak ameliyatı geçirenler, Crohn, çölyak üzere hastalıklar vesilesiyle sindirim sistemi problemleri olanlar ile bilhassa Metformin yahut mide asidini azaltan ilaçları sistemli kullananlar.”
B12 vitamininin yüklü olarak hayvansal besinlerde bulunduğuna da değinen Solmaz, et, tavuk, hindi, balık, süt, yoğurt, peynir ve yumurtanın en güçlü doğal kaynaklar ortasında yer aldığını tabir ederek, “Vejetaryen bireyler için B12 ile zenginleştirilmiş besinler ve doktor kontrolünde alınan takviyeler hayati kıymete sahiptir. Fakat hiçbir hasta kendi başına destek kullanmamalı, kesinlikle doktor kontrolünde olmalıdır” ifadelerini kullandı.
B12’nin sadece güç verici bir vitamin olmadığını, birebir vakitte hudut sistemini koruyan ve ruh halini dengeleyen kıymetli bir husus olduğunu vurgulayan Porf. Dr. Solmaz, “B12 eksikliği tedavi edilmezse kansızlıktan depresyona kadar pek çok tabloya yol açabilir. Bu nedenle halsizlik, uyku isteği, unutkanlık üzere şikâyetleri olan herkes, B12 seviyesini denetim ettirmelidir” biçiminde konuştu.
“YÜKSEK B12 SESSİZ SEYREDER LAKİN GÖZ ARKASI EDİLMEMELİDİR”
Genellikle eksikliğiyle gündeme gelse de sebebi bilinmeyen B12 vitamini yüksekliğinin de değerli bir sıhhat uyarısı olabileceğini de aktaran Prof. Dr. Solmaz, “Eğer kişi destek almıyor, enjeksiyon kullanmıyor ve beslenmesinde çok B12 bulunmuyorsa, kanında yüksek B12 tespit edilmesi kesinlikle araştırılmalıdır” dedi.
Yüksek B12 düzeyinin çoklukla belirti vermediğini, lakin kimi hastalarda ciltte kaşıntı, iştahsızlık, sindirim bozuklukları ve kilo kaybı görülebileceğini de söyleyen Solmaz, karaciğer hastalıkları, kimi kanser cinsleri ve böbrek yetmezliği üzere durumların kandaki B12 seviyesini yükseltebileceğinden bahsetti. Solmaz, “B12 yüksekliği her vakit kanser manasına gelmez, lakin bedenin depolama ve kullanım istikrarında bozulma olduğunu gösterebilir. Bu durumda karaciğer ve böbrek işlev testleri yapılmalı, gerekirse ileri tetkikler uygulanmalıdır. Sebebi açıklanamayan yüksek yahut düşük B12 düzeyi, bedenin bize verdiği bir ikazdır. Bu durumu hafife almamak gerekir. Tertipli kan denetimleriyle erken teşhis konulması, önemli hastalıkların önlenmesinde hayat kurtarıcı rol oynar” diyerek kelamlarını tamamladı.
Yorum Yap