Ülkemizde ve dünya genelinde bayanlarda 4 kat daha fazla varis hastalığı görüldüğünü ve son yıllarda sorunun süratle yaygınlaştığını vurgulayan Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Ayça Özgen, varise karşı tesirli tedbirleri anlattı.
Tıbbi ve kozmetik bir sorun
Solunum yolu enfeksiyonları başta olmak üzere pek çok hastalığın yaygınlaştığı sonbahar ve kış ayları, kimi hastalıkların tedavisinde ise en uygun dönem olarak karşımıza çıkıyor. Bu devrin, varis hastalığının da tedavisinde en uygun vakit dilimi olduğunu belirten Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Ayça Özgen, “Çünkü sıcak havaların tesirinin azalması, hem tedavi sürecinin konforunu hem de düzgünleşme suratını olumlu tarafta etkiliyor” diyor. Bacak toplardamarlarındaki kapakçıkların misyonunu yerine getirememesi sonucu damar yapısının bozulup genişlemesiyle oluşan varis hastalığı, hem ağrıya yol açması hem de estetik açıdan rahatsız edici görünümü nedeniyle tıbbi ve kozmetik bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Dr. Ayça Özgen “Varis toplardamarlarda oluşan önemli bir işlev bozukluğudur. Bacaklarda damarlarda belirginleşme, ağrı, şişlik, yanma, kaşıntı ve gece krampları üzere belirtilerle kendini gösterir. Tedavisi geciktirildiğinde damar yapısındaki bozulma ilerleyerek bacaklarda geri dönüşü olmayan ödem, ciltte renk değişikliği ve venöz ülser olarak bilinen lezyonlar meydana gelebilir. Bu nedenle erken devirde teşhis ve tedavi çok önemlidir” diyor.
Sonbahar ve kış ayları tedavide avantaj sağlıyor
Özellikle sonbahar ve kış devirlerinin varis tedavisi açısından son derece ülkü olduğunu vurgulayan Dr. Özgen, şöyle konuşuyor: “Sonbahar ve kış ayları hem hastaların hayat konforunu bozmadan tedavi yapmamıza imkan tanıyor, hem de daha süratli sonuç almamızı sağlıyor. Bu fırsatı pahalandırmak, sağlıklı ve estetik bacaklara giden birinci adımdır. Lazer, köpük (skleroterapi) ve radyofrekans üzere çağdaş varis tedavi yolları sonrası bir süre varis çorabı kullanılması gerekir. Ayrıyeten varis süreçleri sonrası hastanın cilt yapısına da bağlı olarak ciltte güzelleşme mühletini de unutmamak gerekir. Soğuk havalarda bu süreç, hem daha konforlu geçer hem de damarlar sıcağa nazaran daha süratli toparlanır. Ayrıyeten güneş ışığının azaldığı bu mevsimlerde ciltte leke riski de minimuma iner.”
Bu belirtiler varsa…
KVC Uzmanı Dr. Ayça Özgen, bacaklarında görünür damarlar, dolgunluk hissi yahut ağrı üzere belirtileri olan şahısların vakit kaybetmeden bir kalp ve damar cerrahisi uzmanına başvurmaları gerektiğini belirterek, varisin yalnızca görsel bir sorun olarak görülmesinin büyük bir yanılgı olduğunu, tedavi edilmediğinde ciltte renk değişiklikleri, yaralar ve hatta pıhtı oluşumu üzere önemli komplikasyonlar gelişebildiğini vurguluyor.
Varise karşı 8 tesirli önlem!
Varisin genetik yatkınlıktan kaynaklansa da günlük ömür alışkanlıklarımızın da bu sorunu bariz halde tetikleyebildiğini vurgulayan Dr. Özgen, kaçınılması gereken kusurları ve alınması gereken tedbirleri şöyle sıralıyor;
1- Uzun müddet ayakta kalmayın
Özellikle uzun müddet sabit konumda ayakta çalışmak bacak damarlarını daima basınç altında bırakır. Bu da varis riskini artırır. O nedenle uzun müddet ayakta kalmamaya itina gösterin. Fırsat buldukça bacaklarınızı kalp düzeyinin üstüne kaldırarak dinlendirin.
2- Hareketsizlikten kaçının
Masa başında uzun müddet, kesintisiz oturulduğunda bacak kasları gereğince çalışmaz, kan sirkülasyonu yavaşlar. Bu nedenle orta sıra kesinlikle dolaşarak bacaklarınızı birkaç dakika hareket ettirin. Günlük ömür alışkanlıklarınız ortasına kesinlikle tertipli yürüyüşü ekleyin.
3- Bacak bacak üstüne atmayın
Bu alışkanlık damarların sıkışmasına yol açar ve kan akışını zorlaştırır. Uzun müddetli oturuşlarda bacak bacak üstüne atmaktan kaçının.
4- Ülkü kilonuza ulaşın
Fazla kilo, bacak damarlarına ek yük bindirir ve kanın üst taşınmasını zorlaştırır. Bu nedenle fazla kilolarınızdan spor ve diyetle sağlıklı bir halde kurtularak, ülkü kilonuza ulaşın.
5- Su tüketimine dikkat edin
Su tüketimi damar sıhhatini direkt etkileyen ögelerden biridir. Günde ortalama 1,5-2 litre su tüketmek varis hastalığından korunmada kıymetli bir rol oynar. Bu nedenle su tüketimine dikkat edin.
6- Yüksek topuklu ayakkabıyı sık giymeyin
Yüksek topuklu ayakkabılar sık kullanıldığında baldır kaslarının pompa tesirini azaltır, bu da kanın bacaklarda birikmesine neden olur.
7- Hamam ve saunadan uzak durun
Aşırı sıcak, damarların genişlemesine neden olarak varislerin belirginleşmesine yol açar. Bu nedenle çok sıcaklardan, hamam ve saunadan varis hastalarının kaçınması gerekir.
8- Sigaradan kaçının
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Ayça Özgen “Sağlığımız açısından sayısız riski olduğu yapılan çalışmalarda kanıtlanan sigara, başta atar damar hastalıklarına neden olduğu üzere varise de yer hazırlar. Sigara kullanımı damar duvarlarını zayıflatarak dolanımı olumsuz tesirler ve bu da varis riskini artırır” diyor.
Yorum Yap