Uzmanlar, zelzele endişesinin olağan sonları aştığında günlük ömrü ve bedensel sıhhati etkileyen dert bozukluğuna dönüşebileceğini belirtiyor. Çocukların da etkilendiği bu süreçte, yanlışsız bilgilendirme ve ruhsal dayanak değer taşıyor.
Türkiye’de sarsıntı gerçeğiyle yaşayan milyonlar, her sarsıntının akabinde artan telaşla baş etmeye çalışıyor. Uzmanlar, zelzele kaygısının olağan sonları aştığında günlük hayatı ve bedensel sıhhati etkileyen bir dert bozukluğuna dönüşebileceğine dikkat çekiyor.
Kavakçı, sarsıntı sonrası görülebilecek belirtileri şu halde sıraladı: daima tetikte olma, irkilme yahut sarsıntı hissi, çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi, uyku bozuklukları, kabuslar, tahammülsüzlük, huzursuzluk, sonluluk ve duygusal donukluk.
Uzmanlar, zelzelenin çocukları da etkilediğini belirtiyor. Kavakçı, “Çocuklar tehlikeyi pahalandırmak için büyüklerine bakarlar. Ebeveynler sakin kalırsa çocuklar olayı daha kolay atlatır. Yanında olduğunuzu hissettirin ve yıkıcı medya içeriklerini sınırlayın” ikazında bulundu.
Klinik Psikolog Mader Bengisu Bilgen, sarsıntının temel itimat hissini sarsarak ruhsal problemlere yol açabileceğini söyledi. Bilgen, “Travmatik yansıların şiddetlenmesi ve kişinin fonksiyonelliğini bozması, uyku bozuklukları, depresyon, anksiyete bozuklukları, yeme bozuklukları ve bağımlılık riskini artırabilir. Gerekli tedavi vaktinde yapılmazsa meseleler kronikleşebilir” dedi.
Bilgen ayrıyeten, bedensel hareketlerin (yürüyüş, koşu, bisiklet) travma sonrası güzelleşmeye katkı sağladığını vurguladı ve yanlış bilgiler nedeniyle toplumsal tasanın artabileceğine dikkat çekti.
Yorum Yap