Sağlığınızın patronu olun! Kronik hastalıkları yönetmek mümkün

Sadece beslenme ile hastalıklar yönetilebilir mi?

Kronik hastalıkların idaresinde en tesirli faktörün tek başına beslenme, sistemli denetimler ya da ilaç kullanımı olmadığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Alper Karakuş, “Başarı, ekseriyetle birbirine bağlı temel bileşenlerin – hakikat beslenme, tertipli denetimler ve ilaç ahengi – birlikte yürütülmesiyle mümkündür. Lakin bu üçlünün tesirli olabilmesi için kişinin tedavi planına bağlılığı ve kendi sıhhatini yönetme hüneri kritik değere sahiptir” diyor. Dijital sıhhat sistemleri (e-sağlık/tele-sağlık) bu süreci kolaylaştıran temel araçlar ortasında yer aldığına dikkat çeken Doç. Dr. Karakuş, “Örneğin kalp hastalarında tele-sağlık sayesinde ilaç dozları daha süratli ayarlanabilir, sıkıntılar erken fark edilerek tedavi kalitesi artırılabilir. Beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi ve tertipli denetimlerin yapılması da hem klasik sıhhat hizmetleri hem de dijital tahlillerle desteklenebilir” sözlerini kullanıyor.

Kronik hastalıklarda küçük lakin tesirli adımlar

Kronik hastalıkların denetiminde en kritik noktaların öz izleme, tedaviye bağlılık ve sıhhat grubuyla daima irtibat olduğuna dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Alper Karakuş, “Günlük tansiyon ve nabız ölçmek, ilaçları aksatmamak, adım sayısını takip etmek küçük ancak tertipli yapıldığında büyük fark yaratan adımlardır. Örneğin hipertansiyonu olan bir hasta için cep telefonu iletileri ilaç ahengini artırabilirken, kalp yetmezliği olan bir hasta için günlük adım sayısını görmek motivasyon sağlayabilir” diyor.

Hayat kurtaran teknolojiler

Sağlığı takip etme formülünde tek bir “en iyi” seçeneğin olmadığını belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Alper Karakuş, “Bu tercih, kişinin hastalığına, yaşına, teknolojiye erişimine ve kullanım kolaylığına bağlıdır. Dijital uygulamalar ve giyilebilir aygıtlar sayesinde kalp suratı ve tansiyon üzere datalar anlık takip edilebilir, erken ikazlar alınabilir ve tabiple uzaktan irtibat kurulabilir. Klâsik teknikler ise yüz yüze muayene ve ferdî rehberlik avantajı sunar. En verimli sonuç dijital tahliller ve giyilebilir teknolojilerin, sıhhat profesyonellerinin dayanağıyla birlikte kullanıldığı karma yaklaşımlarda elde edilir” tabirlerini kullanıyor

Kronik hastalıklarda motivasyon düşüyor ama…

Kronik bir hastalıkla hayatı sürdürürken motivasyonu müdafaanın epey kıymetli olduğunun altını çizen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Alper Karakuş, ”Bireyin yalnız olmadığını hissetmesi, tedaviye bağlılığını güçlendiren en değerli ögedir. Dijital uygulamalar ve giyilebilir teknolojilerle bilgilerinin sıhhat takımı tarafından izlendiğini bilmesi hastaların motivasyonunu artırır, inanç sağlar ve bu da bireylere güç verir. Taşınabilir uygulamalardan gelen hatırlatmalar öz idaresi dayanaklar, toplumsal dayanak kümeleri ve dijital topluluklar ise “yalnız değilim” hissini pekiştirir. Bu nedenle motivasyonu korumak için hem dijital hem de insani takviye düzeneklerinin birlikte işlemesi gerekir” diyor.

Dijital teknolojilerle sıhhatinizin işvereni olun

Sağlığın büsbütün denetim edilemeyeceğini lakin gerçek sistemlerle büyük ölçüde yönetilebileceğine vurgu yapan Doç. Dr. Alper Karakuş, “Özellikle kardiyovasküler hastalıklar ve öbür kronik rahatsızlıklar; beslenme, sistemli denetimler, ilaç ahengi ve dijital sıhhat araçlarının takviyesiyle denetim altına alınabilir. Bugün elimizde geçmişte hayal bile edilemeyecek imkânlar var: Giyilebilir aygıtlar, taşınabilir sıhhat uygulamaları, tele-sağlık sistemleri ve güçlü sıhhat grupları sayesinde kronik hastalıklarla yaşamak artık çok daha inançlı, sürdürülebilir ve kaliteli hale geliyor. Fakat bu yönetilebilirlik, kişinin teknolojiye erişimine, kullanım marifetine ve ruhsal dayanak sistemlerine bağlıdır” sözlerini kullanıyor.