Bilhassa çocuklar ve gençlerde akıllı telefon, toplumsal medya ve oyunlarla artan ekran mühletinin dikkat eksikliği, depresyon ve tasa bozukluklarını tetiklediğini belirten uzmanlar, günde 2 saati aşan teknoloji kullanımının önemli riskler oluşturduğu konusunda uyarıyor.
Son yıllarda süratle artan teknoloji bağımlılığının bilhassa çocuklar ve gençler üzerinde önemli ruhsal tesirlere sebep olduğunu belirten uzmanlar, akıllı telefon, toplumsal medya ve oyun bağımlılığının dikkat eksikliği, depresyon, tasa bozuklukları ve yeme sorunlarıyla ilişkilendirildiğini vurguluyor. Uzmanlar, hem çocuklar hem de yetişkinler için günlük ekran müddetinin 2 saati geçmemesi ve küçük yaşlarda ekran maruziyetinin minimumda tutulması gerektiğine dikkat çekiyor.
“SON VAKİTLERDE TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI KONUSUNDA ÖNEMLİ BİR ARTIŞ GÖRÜYORUZ”
Teknoloji bağımlılığının yakın vakitlerde gündeme gelen bahislerden bir tanesi olduğunu tabir eden Necmettin Erbakan Üniversitesi (NEÜ) Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı ve Çocuk ve Ergen Ruh Sıhhati ve Hastalıkları Ana Bilim Kolu Lideri Prof. Dr. Ömer Faruk Akça, “Bizim birçok bağımlılık cinsimiz var. Bunlardan bir tanesi de davranışsal bağımlılıklar olarak tanımlanır. Davranışsal bağımlılıkların içerisinde son vakitlerde teknoloji bağımlılığı, telefon bağımlılığı, toplumsal medya bağımlılığı, internet bağımlılığı, oyun bağımlılığı hepsi farklı başka kategoriler altında kıymetlendirilir. Maalesef son vakitlerde teknoloji bağımlılığı konusunda önemli bir artış görüyoruz. Bilhassa akıllı telefonların yaygınlaşması, akıllı telefonlardan ötürü insanların çok fazla vakit geçirmesi hasebiyle çok fazla bir bağımlılık sürecinin olduğunu görüyoruz. Teknoloji bağımlılığı sonucunda görebileceğimiz en değerli faktörlerden bir tanesi çocuklarda bilhassa dikkat eksikliği gelişiminin kıymetli bir sorun olduğunu görüyoruz. Teknoloji bağımlılığına bağlı olarak dikkatlerinin çok bozulduğunu görüyoruz. Yeniden teknoloji bağımlılığına bağlı olarak depresyonu, telaş bozuklukları, yeme bozuklukları bunlarla ilgili çok önemli çalışmalar var. Bu çalışmalar bizlere bilhassa çocuk ve gençlerde çok önemli sıkıntıların ortaya çıkabileceğini göstermektedir” dedi.
“HEM ÇOCUKLAR İÇİN HEM DE YETİŞKİNLER İÇİN GÜNDE 2 SAATTEN FAZLA EKRAN ÖNEMLİ RİSK OLUŞTURMAKTADIR”
Bağımlılığın yapısı prestijiyle kendini içine çeken bir durumu olduğunu belirten Prof. Dr. Ömer Faruk Akça, “Bir kişi bir bahse bağımlı olduğunda o husus giderek daha çok vaktini almaya başlar. Giderek daha çok vakti almaya başlar ve bağımlı olmaya başladığın vakit içinden çıkmak çok güç hale gelir. O yüzden bütün dünyada artık yeni normlar geliştirilmektedir. Bilhassa çocuk ve gençlerle ilgili yeni normlar oluşturulmaktadır. Bunlarla ilgili yasal düzenlemeler yapılmaktadır. Bilhassa çocuklar için, gençler için lise birinci sınıfa kadar akıllı telefon alınmaması konusunda önemli ikazlar yapılmaktadır. Yeniden toplumsal medya hesabının açılması için en az 16 yaşından sonra olmalıdır uyarısı yapılmaktadır. Yeniden mümkün olduğunca kısa müddetlerde ekrana maruz kalmanın kıymetli olduğu vurgulanmaktadır. Küçük yaşlarda bilhassa ilkokuldan evvel mümkün olduğunca az ekran müddetinin olması gerektiği önerilmektedir. İlkokuldan sonra ise şayet verilecekse şayet çok kısa müddetlerde de kısa vakitlerde verilmesi gerektiği bilgisi bulunmaktadır. Bunun yanında bilhassa depresyonun, telaş bozukluğu manasında düşünce oluşturmaması için bilhassa yeme bozuklukları, depresyon, telaş bozuklukları üzere süreçlerle yapılan araştırmalarda daima şu sonuç vurgulanmaktadır. Hem çocuklar için hem de yetişkinler için günde 2 saatten fazla ekran önemli risk oluşturmaktadır. O yüzden benim teklifim; yetişkinlerin lise çağından sonra gençlerimizin ekran müddetlerini kesinlikle günlük denetim etmeleri gerekmektedir. Bugün kaç saat ekrana maruz kaldım, kaç saat vakit geçirdim, bu saat mühleti 2 saatten fazla mı az mı zira 2 saatten sonraki her bir saatin depresyon, tasa bozuklukları, dikkatin bozulması, öbür psikopatolojiler manasında önemli riskler oluşturduğunu görmekteyiz. Mühlet ne kadar uzarsa o kadar risk altındayız. Bunu bilmek lazım” biçiminde konuştu.
“NE KADAR ÇOK TOPLUMSAL MEDYAYA MARUZ KALDIYSAK, BİLHASSA ÇOCUKLAR VE GENÇLER İÇİN O KADAR RİSKİMİZ ARTIYOR”
Prof. Dr. Ömer Faruk Akça, şöyle devam etti: “Diğer yandan da bilhassa uygulama manasında hangi uygulamalarla daha çok uğraştığımız da, daha çok vakit geçirdiğimiz de çok değerli. Bilhassa depresyon, korku bozukluğu, yeme bozukluğu ile ilgili araştırmalar daima şunu söylüyor; Ne kadar çok toplumsal medyaya maruz kaldıysak, bilhassa çocuklar ve gençler için o kadar riskimiz artıyor. Yeniden çocuk ve gençlerde bilhassa oyun da büyük bir risk olarak ortaya çıkıyor ancak oyundaki riskler daha çok dikkat dağınıklığı lehine görülüyor. Lakin depresyon, telaş bozukluğu, uyku bozuklukları manasında toplumsal medya bağımlılığının çok kıymetli olduğunu söyleyebiliriz.”
Yorum Yap