Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Emre Altekin, güç içeceklerinin süreksiz güç hissi verse de kalp ve damar sıhhati açısından önemli riskler taşıdığını belirterek, “Enerji içecekleri kalp ritim bozukluklarından ani ölümlere kadar birçok olumsuz tesir oluşturabiliyor” dedi. Altekin, kalbinde rahatsızlık hikayesi bulunmayanların güç içeceği yerine yeşil çay ve Türk kahvesi içip tıpkı enerjiyi sağlayabileceğine dikkat çekti.
Prof. Dr. Emre Altekin, güç içeceklerinin kalp sıhhati açısından tesirlerini kıymetlendirdi. Güç içeceklerinin zihinsel ve fizikî aktivitelerde kısa müddetli artış sağladığını, lakin içeriğindeki kafein, taurin ve yüksek ölçüde glikozun uzun vadede kalp-damar sistemini olumsuz etkilediğini vurgulayan Altekin, “Bu içeceklerdeki kafein oranı, genç ve yetişkin bireylerde önerilen ölçünün yaklaşık 5-6 katına kadar çıkabiliyor. Bu da kalp suratını artırarak aritmiye, tansiyon yükselmesine ve ani ölümlere yol açabiliyor” diye konuştu.
“KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIYOR”
Enerji içeceklerinin damar kasılmasına neden olarak kan basıncını ani formda yükselttiğini belirten Altekin, “Bu durum kalp krizi ve aort damarında yırtılma üzere ölümcül sonuçlara neden olabilir” dedi.
Tatlandırıcıların da kalp sıhhati açısından tehlikeli olduğuna değinen Altekin, güç içeceklerinde kullanılan şeker ölçüsünün olağan çay şekerine nazaran 15-20 kat fazla olduğunu, kan şekerinde yüzde 20’den fazla artışa yol açabileceğini söyledi.
Uzun periyodik kullanımda ise obezite ve diyabet riskinin arttığını vurgulayan Altekin, bunun da kalp ve damar hastalıklarına yer hazırladığını tabir etti.
“ALKOLLE BİRLİKTE TÜKETMEK TEHLİKEYİ KATLIYOR”
Enerji içeceklerinin bilhassa gençler ortasında alkolle birlikte sıkça tüketildiğini belirten Altekin, “Alkol yatıştırıcı bir tesir yaparken güç içeceği bunu bastırır. Kişi alkolün tesirini hissetmediğini düşünerek daha fazla tüketir ve bu durum riski daha da artırır” dedi.
“KALP KRİZİ BELİRTİLERİNE DİKKAT EDİLMELİ”
Kalp krizi belirtilerine ait de bilgi veren Altekin, “Göğüste yahut sırtta rastgele bir yerde bu ağrı olabilir. Ağrı tek bir noktasal biçimde değil, göğüste yaygın bir biçimde olabilir. Yanma stilinde, baskı şeklinde bilhassa sol kolun iç kısmına ve parmaklara kadar uzayan bir ağrı olabilir. Ağrı birden gelip 15-20 dakika çok şiddetli olabileceği üzere aralıklarla 5-10 dakikalık müddetlerle de gelip süreksiz biçimde olabiliyor. Münasebetiyle ağrının burada karakteri çok kıymetli. Göğüste yaygın, baskı yanma halinde bir ağrı varsa ve bu ağrı beş on dakika ortalarla geliyorsa kıymetli. Çok uzun sürmemesi hastalarımızı bu bahiste rahatlatmasın. Bu çeşit şiddetli bir yaygın bir ağrı da, ağrı mühleti kısa müddetli olsa bile en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmasında yarar var” dedi.
“ENERJİ İÇECEĞİ YERİNE YEŞİL ÇAY VE TÜRK KAHVESİ”
Prof. Dr. Altekin, enerji içecekleri yerine doğal yollarla güç kazanmanın ehemmiyetine değinerek şu tekliflerde bulundu:
“Hiçbir vakit güç almak için dışarıdan bizim ek destek kimyasal eserlere muhtaçlığımız yok. Biz kendi hayat şeklimizi düzelterek, uykumuza dikkat ederek, besin alışkanlığımız olarak bunu sağlayabiliriz. Hasebiyle sağlıklı ömür, sağlıklı besin ve sağlıklı bir zihin yapısı her türlü güç içeceğinden çok daha güzeldir. Güç içeceklerinin içindeki taurin için, tabiatta buna emsal en tesirli eserlerden biri yeşil çay. Yeşil çay kullanabilirler. Örneğin yeniden bir spora çıkmadan evvel destek eseri olarak bir yüksek dozda kafein yahut taurin içeren içecekler yerine bir fincan Türk kahvesi içip 20-25 dakika sonra koşmaya çıkılabilir.”
“YÜKSEK KAN BASINCI VE ÇARPINTISI OLANLAR DİKKATLİ KULLANMALI”
Altekin, yeşil çay ve Türk kahvesinin, yüksek kan basıncı kıssası ve sık sık çarpıntı atağı olanlarda, bu doğal eserlerin kimyasal eserler kadar riskli olmasa da dikkatli kullanılması değerli olduğunun altını çizdi.
Yorum Yap