Cennet hurması doğal lif bakımından epeyce zengindir. Cennet hurmasının kışın tüketilmesi üşüme riskini de engelleyerek soğuk algınlığına karşı bir müdafaa kalkanı sağlar. Bol lifi sayesinde bu meyve tok tutma özelliğiyle de bilinir. Pekala cennet hurması ne vakit ve nasıl tüketilirse sıhhat için riskli olabilir?
Olgunlaşmamış cennet hurması tüketmek, bağırsaklarda posa birikime neden olarak tıkanıklığa yol açabilir. Son yıllarda Türkiye’de de üretimi süratle artan ve değerli ihraç eserlerinden biri haline gelen cennet hurması, vitamin deposu olsa da kritik tüketim sırrı sıhhatiniz için hayli tesirli.
CENNET HURMASI BAĞIRSAK TIKAR MI?
İçeriğindeki güçlü C vitamininin yanında birçok mineral bakımından da güçlü olması ve lifli yapıya sahip bir meyve olmasıyla da çok fazla tercih ediliyor. Pekala cennet hurmasının yararları ve gerçek tüketimi nasıl?
Özellikle sonbahar aylarında hasadı yapılan cennet hurması, kurutularak yahut taze hâlde afiyetle tüketilebiliyor. Pek çok kişinin severek yediği bu meyveyi sağlıklı biçimde tüketmek içinse kritik bir ayrıntı öne çıkıyor.
Uzmanlar, meyvenin yararlarından tam manasıyla yararlanmak için günde bir adet olgun cennet hurması tüketmenin kâfi olduğuna dikkat çekiyor.
Olgunlaşmamış olanlarının çok tüketimi ise mide asidini olumsuz etkileyerek sindirimin yapılamamasına neden oluyor. Ayrıyeten bedende yabancı cisim olarak algılandığından tıkanıklıklarla da sonuçlanabiliyor.
Elde edilen datalara nazaran, meyvenin ham halinde bulunan tanen unsuru, mide asidiyle birleştiğinde taş gibisi kitleler (bezoar) oluşturma potansiyeline sahip. Bu durum da bilhassa mide ve bağırsak tıkanıklıklarına yol açabiliyor ve rahatsızlıklara neden oluyor.
Yorum Yap