Müzik dinlemenin demans riskini azalttığı kanıtlandı! Avustralya çalışması, müziğin zihinsel sağlığa olan olumlu etkilerini ortaya koyuyor.
Avustralya’da gerçekleştirilen önemli bir araştırma, müzik dinleme ve enstrüman çalma aktivitelerinin yaşlı bireyler üzerindeki olumlu etkilerini gözler önüne seriyor. Bu çalışmada, sürekli müzik dinleyen kişilerin demansa yakalanma riskinin %39 daha düşük olduğu, enstrüman çalan bireylerde ise bu riskin %35 oranında azaldığı belirlenmiştir. Yapılan araştırma, 10 bin 800’den fazla yaşlı katılımcıyı kapsayan ASPREE (ASPirin in Reducing Events in the Elderly) ve ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP) alt çalışması aracılığıyla gerçekleştirilmiştir. Bu bulgular, müziğin sadece bir eğlence aracı değil, aynı zamanda sağlık üzerinde de önemli olumlu etkileri olan bir etkinlik olduğunu açıkça ortaya koymaktadır.
Çalışmanın sonuçlarına göre, müzik dinleme alışkanlığını edinen bireylerde yalnızca demans riski değil, bilişsel bozulma oranı da %17 oranında düşüş göstermektedir. Aynı zamanda, hem müzik dinleme hem de çalma etkinliklerini düzenli bir şekilde sürdüren bireylerin demans riski %33, bilişsel bozulma riski ise %22 oranında azalmaktadır. Bu veriler, müziğin yaşlı bireylerde zihinsel sağlığın korunmasına olan katkısını daha açık bir şekilde gözler önüne sermektedir.
DEMANS RİSKİ AZALMASI özellikle yaşam kalitesinin artırılması bakımından büyük bir önem taşımaktadır. Araştırmayı gerçekleştiren yüksek lisans öğrencisi Emma Jaffa, elde edilen bulguların “müzik etkinliklerinin yaşlı bireylerde bilişsel sağlığı korumak için erişilebilir bir strateji olabileceğini” vurguladığını belirtmiştir. Jaffa, bulguların umut verici olduğunu ancak gelecekte bu ilişkiyi daha sağlam temellere oturtmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu da ifade etmiştir. Yaşlılık dönemindeki bireylerin yaşamlarını zenginleştirmenin yanı sıra, zihinsel sağlıklarını korumak adına bu tür stratejilerin önem taşıdığını anlamamız gerekiyor.
Çalışmanın kıdemli yazarı Profesör Joanne Ryan ise şu ifadeleri kullanmıştır: “Demansa karşı kesin bir tedavi bulunmadığı için hastalığın başlamasını önleyecek veya geciktirecek yöntemleri belirlemek büyük önem taşıyor. Beyin yaşlanması sadece yaş veya genetikle değil, çevresel ve yaşam tarzı faktörleriyle de şekilleniyor. Bulgularımız, müzik dinleme ya da çalma gibi yaşam tarzı temelli etkinliklerin bilişsel sağlığı destekleyebileceğini gösteriyor.” Bu açıklama, müziğin demans ve bilişsel bozulmalar üzerindeki potansiyel koruyucu etkisini bir kez daha gözler önüne seriyor. Araştırmanın sonuçları, tüm yaşlı bireyler için müziğin ne kadar erişilebilir bir koruma yöntemi olabileceğini de vurguluyor.
Özetle, Avustralya’daki bu araştırma, müzik dinlemenin ve enstrüman çalmanın yaşlı bireylerin bilişsel sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini detaylı bir şekilde sunmaktadır. Bu tür aktivitelerin demans ve bilişsel bozulma riskini azaltması, yaşlılık döneminde zihinsel sağlığın korunmasına yönelik alınacak önlemlerin önemini ortaya koymaktadır. Sosyal bir etkinlik olan müzik, sadece eğlencenin ötesinde bir yaşam kalitesi artırıcı olarak karşımıza çıkıyor.
Yorum Yap