SON DAKİKA
--:--:--

Akdeniz mutfağının sade yıldızı: Zeytinyağlı börülce tanımı

Mevsim sebzeleriyle hazırlanan zeytinyağlı börülce, Akdeniz mutfağının en sade lakin en besleyici yemeklerinden biridir. Lif, protein ve vitamin açısından varlıklı bu tanım, hem hafif öğünler hem de yaz sofraları için ülkü bir seçenek sunar.

0 Yorum Yapıldı
Bağlantı kopyalandı!
Akdeniz mutfağının sade yıldızı: Zeytinyağlı börülce tanımı

Ege ve Akdeniz mutfaklarında sıkça yer alan börülce, hem salata hem de ana yemek olarak tüketilir. Zeytinyağıyla birleştiğinde hem lezzeti hem de besin pahası artar. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı bir yaz yemeği, ılık servis edildiğinde ise doyurucu bir öğün haline gelir.

ZEYTİNYAĞLI BÖRÜLCE TARİFİ

Malzemeler

  • 500 gram taze börülce (temizlenmiş)
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Yarım limon suyu
  • 1 çay bardağı sıcak su

Yapılışı

  1. Börülceleri hazırlayın: Temizlenmiş börülceler 3–4 santimetre uzunluğunda kesilir, kaynar suda 3 dakika haşlanır ve süzülür.
  2. Soğan ve sarımsağı kavurun: Tencereye zeytinyağı alınır. İnce doğranmış soğan ve ezilmiş sarımsak eklenir, yavaşça pembeleşene kadar kavrulur.
  3. Domatesleri ekleyin: Küp doğranmış domates, tuz ve toz şeker ilave edilir. Domatesler yumuşayınca haşlanmış börülceler tencereye eklenir.
  4. Pişirme basamağı: Sıcak su eklenir, tencerenin kapağı kapatılır ve kısık ateşte 20 dakika kadar pişirilir.
  5. Son dokunuş: Ocaktan almadan evvel limon suyu eklenir. Oda sıcaklığına gelince buzdolabında 1 saat dinlendirilir.

Yorum Yap

Benzer Haberler
Akdeniz mutfağının sade yıldızı: Zeytinyağlı börülce tanımı
Akdeniz mutfağının sade yıldızı: Zeytinyağlı börülce tanımı
Çay saatlerinin kurtarıcısı: Tava böreği nasıl yapılır?
Çay saatlerinin kurtarıcısı: Tava böreği nasıl yapılır?
Türk mutfağının vazgeçilmez klasiği: Arnavut ciğeri tanımı
Türk mutfağının vazgeçilmez klasiği: Arnavut ciğeri tanımı
Kahvaltıdan akşam yemeğine: Fasulye kavurması tanımı
Kahvaltıdan akşam yemeğine: Fasulye kavurması tanımı
Kazak mutfağından tatlı bir gelenek: Şek-şek tanımı
Kazak mutfağından tatlı bir gelenek: Şek-şek tanımı
Kuzey Afrika mutfağından sofralara: Cezayir yolu kuskus
Kuzey Afrika mutfağından sofralara: Cezayir yolu kuskus
Seobaz Haber Teması